Jede Zeit ist deine Zeit - Wie Frauen Weisheit, Heilung und Kraft aus jeder Lebensphase schöpfen

Einleitung:

Jung sein im Alter und reif in der Jugend

Frauen sind im 21. Jahrhundert dem Jugendwahn und Schönheitsdiktat ausgesetzt wie nie zuvor. Sie sollen bis ins hohe Alter faltenfrei sein, möglichst makellose Haut haben, Bauch, Beine und Po sind selbstverständlich durchtrainiert, ansonsten fällt es so mancher Frau schwer, sich als »richtige« Frau zu fühlen. Viele glauben, der weibliche Lebenslauf sei schlichtweg eine Fehlkonstruktion. Die Werbe- und Filmindustrie will uns weismachen, je älter eine Frau wird, desto mehr sollte sie investieren und sämtliche Anti-Aging-Wundermittel kaufen, um da noch zu retten, was zu retten ist. Diese weit verbreitete Vorstellung von Weiblichkeit prägt das Selbstbild vieler Frauen. So löst manch runder Geburtstag Ängste und regelrechte Krisen aus, anstatt dass er voller Lebensfreude, Selbstbewusstsein und Zuversicht gefeiert wird.

Doch es ist nicht nur der Traum vieler moderner Frauen, sondern auch ein alter Menschheitstraum, jugendlich zu sein mit der Weisheit des Alters. Seit jeher versuchen Menschen dem Alter ein Schnippchen zu schlagen und Alterslosigkeit zu erlangen. Dabei kann jede Frau das Geheimnis der Alterslosigkeit und zeitlosen Schönheit für sich entdecken. Nicht, indem sie den neuesten Anti-Aging-Tricks hinterherjagt, um sich dem gängigen Schönheitsideal anzupassen, sondern indem sie ihre ganz eigenen Vorstellungen von weiblicher Schönheit entwirft und die Qualitäten der verschiedenen Lebensphasen in sich entwickelt: die Neugier des kleinen Mädchens, die Begeisterungsfähigkeit einer jungen Frau, die liebevolle Fürsorge einer Mutter, die leidenschaftliche Schöpferkraft der reifen Frau und die Weisheit der Alten.

Gemeinsam machen wir uns auf die Reise durch die Lebensphasen einer Frau. Dabei können sämtliche Qualitäten, Fähigkeiten und Reifungsprozesse nicht nur in dem jeweiligen Stadium erlangt werden. Zu jedem Zeitpunkt des Lebens haben wir die Möglichkeit, die großen weiblichen Persönlichkeitsaspekte zu entwickeln: großes Verständnis, Mitgefühl und Weitsicht, Seelentiefe, Aufgeschlossenheit und große Sinnlichkeit. Ebenso großes Einfühlungsvermögen, Wahrnehmungsfähigkeit, Liebe und große Seelenkenntnis. Im Gegensatz zum Gewöhnlichen, wird das Große meist durch Bruchlandungen im Leben, durch Katastrophen und durch das Scheitern entwickelt. All diese Qualitäten stellen sich nicht automatisch in einem gewissen Lebensabschnitt ein. Sie fallen nicht in einem bestimmten Alter vom Himmel, sondern sie sind der Ausdruck unserer Reifung. Dieser Reifungsprozess setzt bei uns allen schon in Kinder- und Jugendjahren ein und dauert bis ins hohe Alter an. Die Reifestadien werden dabei nicht unbedingt chronologisch erlangt. Eine Frau kann ein Stadium schon in jungen Jahren durchleben, eine andere Frau durchläuft dieses Stadium erst im höheren Alter. So kann eine Zwanzigjährige schon die Narben einer Achtzigjährigen davongetragen haben und eine Achtzigjährige kann sich noch im seelischen Reifestadium eines jungen Mädchens befinden. Wir dürfen auch nicht vergessen, dass kein Stadium dem anderen übergeordnet, besser, weiter oder schöner als ein anderes ist. Sondern jedes Stadium ist zu seiner Zeit gut und richtig. Gleichzeitig können wir zu jedem Zeitpunkt auf die erwünschten Qualitäten einer jeden Altersstufe zurück- oder vorgreifen, wenn wir die Gesetze der Alterslosigkeit und Übungen anwenden, die in diesem Buch vorgestellt werden.

Die bekannte Psychoanalytikerin und Geschichtenerzählerin Clarissa Pinkola Estés weist darauf hin, wie wichtig die gute Zusammenarbeit zwischen den jugendlichen und den reifen, weisen Aspekten unserer Psyche ist. Sie macht darauf aufmerksam, dass in den traditionellen Märchen und Mythen die junge Frau und die weise Alte meist ein unzertrennliches Duo sind. Wenn eine junge Frau Kummer hat, erscheint nur selten ein holder Prinz und errettet sie aus ihrer Not. Viel häufiger kommt eine weise, alte Frau wie aus dem Nichts daher. Sie flüstert die wegweisenden Worte, die die junge Heldin bedenken und deuten muss. Prinzen sind demnach gut, manchmal sogar hervorragend, aber häufig ist es in den traditionellen Geschichten die alte Frau, die über die entscheidenden Güter verfügt. Die junge Frau dagegen besitzt Mut, Aufgeschlossenheit, Neugier und Kraft. Zusammen ist dieses Duo unschlagbar und in der Lage, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.1

Diese junge Frau ist in allen Lebensstadien ebenso in uns wie die weise Alte, denn wir alle stoßen immer wieder auf Bereiche, in denen wir uns jung, kraftvoll oder auch unerfahren und unwissend fühlen und der Einweihung durch eine erfahrene Frau bedürfen. Ebenso sitzt das alterslose, uralte Wissen in einem Winkel unserer Seele bereit, angezapft und befragt zu werden, um dem jüngeren Ich hilfreich, trostspendend und klug zur Seite zu stehen und ihm beim nächsten Schritt zu helfen.

Die russische Matroschka – die aus Holz gefertigte, bunt bemalte, ineinander schachtelbare, drei- bis zehnteilige Puppe – versinnbildlicht am besten die alterslose Frau, die alle verschiedenen Lebensphasen in sich vereint. Sie trägt alle Entwicklungsstufen in sich, entweder in voll entwickelter Gestalt, in halb entwickelter Form oder erst im Kern angelegt.

Ein weiteres Symbol für das Erblühen einer Frau ist die blühende Blume. Wie jede Blume beherbergt auch jede Frau in ihrem Zellkern die höchste und schönste Form ihrer selbst. Im Samen der Blume ist bereits ihr ganzes Potential angelegt: ihre Größe, die Form und Farbe ihrer Blätter, die Anzahl der Blütenblätter. So auch bei der Frau: In ihrem Zellkern ist die Information gespeichert, wie groß sie einmal werden kann, nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich. Hier sind neben Haut-, Haar- und Augenfarbe auch sämtliche Talente, Fähigkeiten und Qualitäten gespeichert. In jedem Lebensalter ist es uns möglich, diese zu entfalten, zu wachsen, unsere Persönlichkeit weiterzuentwickeln und zu unserer vollen inneren und äußeren Schönheit zu erblühen. Ja, jede Zeit ist deine Zeit!

Vor einiger Zeit sollten sich in einem meiner Frauen-Seminare alle Teilnehmerinnen entsprechend ihrem Geburtsdatum der Reihe nach im Kreis aufstellen, sodass die Jüngste neben der Ältesten stand und dazwischen all die anderen Frauen. Als der Kreis sich schloss, schauten wir uns um und erblickten die verschiedensten Facetten von Weiblichkeit. Wir spürten instinktiv: »So wie du bist, so bin ich auch! Ich habe auch schon deine Reife, wenn vielleicht auch noch nicht in ganz entfalteter Form. Und du trägst auch noch meine Jugendlichkeit in dir.« Jede einzelne Frau war auf ihre Art und in ihrem Alter schön. Keine war der anderen aufgrund ihrer Jugend oder Reife über- oder unterlegen. Nein, wir waren alle ebenbürtig, und unabhängig von unserer Körpergröße, begegneten wir uns auf Augenhöhe. So kann es sein, wenn Frauen aller Altersstufen sich mit offenem Herzen begegnen.

An dieser Stelle möchte ich Ihnen, werte Leserin, das »Du« anbieten, denn wir werden uns im Verlauf unserer Reise durch die Lebensphasen näherkommen. Das »Du« schafft Nähe, Zusammenhalt und Vertrauen. Qualitäten also, die wir unter uns Frauen durchaus gebrauchen können.

Vorab auch ein Wort an die ganz jungen Frauen unter euch: Glaubt nicht, was unsere Kultur euch auf Schritt und Tritt weiszumachen versucht, nämlich, dass ihr, je älter ihr werdet, um so verschrumpelter, ja unattraktiver erscheint und schließlich nur noch stumm dahinvegetiert. Weit gefehlt! Lasst euch nicht von den verdrehten Ansichten uneingeweihter Leute, insbesondere denen älterer Männer beeindrucken, denn sie glauben so lächerliche Dinge wie: »Ein Mann wird im Alter interessanter, eine Frau älter. Während er in die besten Jahre kommt, welkt sie dahin.« Dass ältere Männer häufig nach jungen Frauen schielen, liegt wohl kaum daran, dass gleichaltrige Frauen unattraktiver sind, sondern dass der geistig-seelische Reifeprozess dieser älteren Männer schon in jungen Jahren steckengeblieben ist.

Im Verlauf unserer Reise durch die Lebensphasen werdet ihr vermutlich feststellen, dass das Älterwerden eine äußerst interessante und durchaus erstrebenswerte Sache ist – auch und gerade für eine Frau! Ja, dass es triftige Gründe gibt, jede Lebensstufe zu genießen und sich auf die fortgeschrittenen Lebensalter zu freuen. Eine 70-jährige Frau mit jugendlich leuchtenden Augen, die eine meiner Frauengruppen besuchte, sagte: »Freut euch auf das Alter! Es ist die beste Zeit meines Lebens. Endlich bin ich alt genug geworden, um meinen Weg zu gehen und die Leute reden zu lassen.«

Die weiblichen Lebenszyklen

Frauen sind in der ersten Lebenshälfte durch ihren Monatszyklus in besonderer Weise mit den großen Zyklen der Natur verbunden: Tag und Nacht, Ebbe und Flut, Ein- und Ausatmen – alles unterliegt der machtvollen Werden-Vergehen-Natur. Genauso unterliegen auch die einzelnen Lebensphasen einer Frau diesen Rhythmen. Jede...